COM PRACTICAR SAGNAT LLIURE
Hola i benvinguda! Fa molts anys que la practico sagnat lliure. Recuerdo que va ser un procès d’aprenentatge molt bonic que vull compartir amb tu. Per a moltes dones descubrir un nuevo ventall de productes i possibilitats per menstruar les ha ajudat a reconciliar-se amb la menstruació, eliminar infecciones, descubrir que la sang fa olor a sang, eliminar tabús, respcetar el…
COM UTLITZAR EL REGISTRE MENSTRUAL.
Avui et vull compartir la meva eina preferida d’autoconeixement: El REGISTRE MENSTRUAL. Si estàs preparada t’ensenyo com utilizar el registre menstrual i els 4 tips imprescindibles para que comencis a registrar la teva ciclicitat. Aquesta eina t’ajuda a observar i reconèixer els canvis que expreimenta el teu cos, ment i emocions al llarg de cada cicle. En primer lloc, ser conscient…
PRIMERA MENSTRUACIÓ EN POSITIU
Hola i benvingda! No hi ha dubte que les primeres experiències ens marquen. Per aquest motiu et vull oferir alguns recursos per a que puguis acompanyar a les teves petites i així puguin viure la menstraució en positiu des del primer moment. 4 RECURSOS PER ACOMPANYAR A LA MENARQUIA DE LES NENES 1. TÚ ETS ELS SEU MILLOR MIRALL…
CONECTAR AMB LA TEVA NATURALESA CÍCLICA
Hola i benvinguda! Porto anys connectant amb el meu cos, i et confirmo que conèixer la teva naturalesa cíclica i connectar amb la teva menstruació és revolucionari. Ser cíclica en una societat tan lineal no és gens fàcil, per això et vull compartir un decàleg que pot ajudar-te a connectar amb la teva naturalesa cíclica i la menstruació. Amb el temps…
RESIGNIFICAR EL TEU CICLE MENSTRUAL I LA TEVA MENSTRUACIÓ
RESIGNIFICA EL TEU CICLE MENSTRUAL I LA TEVA MENSTRUACIÓ Hola i benvinguda! Avui et vull parlar de la importància de resignificar el teu cicle menstrual i la teva menstruació com una eina d’autocura, empoderament i connexió total amb el teu propi cos. Si ets aquí ja saps que sento per cada porus de la meva pell la necessitat urgent que cuidis…
MENSTRUACIÓ i SEXE
MENSTRUACIÓ I SEXE Hola i benvinguda! Fa dies que us volia parlar d’això perquè és un gran tabú. Menstruació i sexe és una bona combinació? Començaré pel final. Sí, barrejar menstruació i sexe és possible si et ve de gust. Si et sents còmoda. I clar… per gaudir-ho és imprescindible que la persona o persones amb qui comparteixes aquest moment íntim…
MENSTRUAR, CADA COSA PEL SEU NOM
EDUCACIÓ MENSTRUAL PER VIURE LA MENSTRUACIÓ SENSE TABÚS Hola i benvinguda! Avui vull compartir-te un recurs molt senzill d’educació menstrual perquè tu i totes les persones que tens a prop a poc a poc trenqueu els tabús que amaga la menstruació. Menstruar és la fase més visual del nostre cicle i la que més es vol invisibilitzar (curiós). Així que si…
ANTULLS DURANT LA FASE PREMENSTRUAL ¿MITE O REALITAT
ELS ANTULLS DURANT LA FASE PREMENSTRUAL TENEN UNA RAÓ DE SER Hola i benvinguda! Sens dubte els antulls durant la fase premenstrual són reals, però què hi ha darrere d’ells i com podem cuidar-nos durant aquests dies? Jo que sóc fan de desmuntar mites… aquesta vegada no ha estat possible. Sí. Els antulls durant la fase premenstrual existeixen però hi ha…
CONECTA AMB EL TEU CICLE MENSTRUAL BALLANT
Hola i benvinguda! Avui vull explicar-te com pots connectar amb el teu cicle menstrual ballant, però abans de posar-nos en marxa vull posar-te en context. Quan tenia vint anys vaig arribar per casualitat a la dansa contact improvisació. Va ser un salt sense paracaigudes cap a les meves profunditats. Una aventura de les bones que s’ha anat transformant al llarg dels…
ELS 10 BENEFICIS DE NO UTILITZAR CALCES
ELS 10 BENEFICIS DE NO PORTAR CALCES Hola i benvinguda! Avui sense embuts et comparteixo els 10 beneficis de no portar calces, tot i que segur que n’hi ha molts més. Sóc l’única que s’assabenta de les coses per casualitat o és que amb les coses de dones hi ha un secretisme una mica preocupant? En aquest blog vull compartir aquells…
