MENSTRUAR, CADA COSA PEL SEU NOM
EDUCACIÓ MENSTRUAL PER VIURE LA MENSTRUACIÓ SENSE TABÚS
Hola i benvinguda! Avui vull compartir-te un recurs molt senzill d’educació menstrual perquè tu i totes les persones que tens a prop a poc a poc trenqueu els tabús que amaga la menstruació.
Menstruar és la fase més visual del nostre cicle i la que més es vol invisibilitzar (curiós). Així que si volem trencar amb el tabú menstrual cal accés a educació menstrual de qualitat i actualitzada.
Només han fet falta unes quantes dècades perquè les compreses extrafines amb olor de gessamí ens hagin desconnectat de la nostra naturalesa salvatge i ens hagin portat tabús, infeccions i un mal cos que ni t’explico.
Avui et proposo que t’uneixs a aquest moviment. Al de les persones que diuen cada cosa pel seu nom.
Ja som moltes les que no inventem noms per dir que estem menstruant o que tenim la regla, les que ens vivim tal qual, al natural.
T’animo a que en les teves converses no ometis la paraula menstruació, regla o sagnat. Reconeix la teva saviesa i connecta amb el teu cos per expressar-te tal com ho sents. Comunicar-te des de la teva veritat, el teu sentir i necessitats és molt senzill.
L’educació menstrual ens fa més lliures.
ET PROPOSO QUE INCORPORIS FRASES COM:
«Avui aniré més lenta, estic menstruant i vull mimar-me.»
«Em pots ajudar? Tinc la regla i això em pesa massa.»
«Millor quedem demà, estic menstruant i avui vull estar sola.»
«Avui no em ve de gust sexe boig. Estic menstruant i em vindria molt bé unes carícies, a l’esquena, al ventre, un massatge…»
«Guardem aquesta discussió per un altre dia. Avui estic menstruant i seria poc empàtica amb tu.»
Un altre gran canvi que s’està produint és aquesta revolució que em té fascinada, el momo que moltes ja hem integrat durant tot el nostre cicle. De vegades ens queixem (o ens hem queixat) de la guitza i el dolor de la nostra menstruació però no pensem en totes les accions que podem fer cada dia per cuidar la nostra salut hormonal i tenir uns dies de sagnat i una fase lútea molt més agradables.
Et proposo que la propera vegada que vagis a despotricar de la teva menstruació primer respiris tres vegades i després facis una revisió de tot el que has fet aquest mes i del que no has fet. Aiiii amiga… sí, moure el cos, massatges, dormir, descansar, comunicar-se, eliminar l’estrès, eliminar processats… millora molt molt els teus dies menstruals.
Abans d’acomiadar-me et vull recordar que cada cop que menstrues el teu cos s’està depurant. A través de la teva sang elimines restes de tòxics, cèl·lules mortes, agents patògens que el teu cos no vol… Quina meravella!
Digues-me, dius cada cosa pel seu nom? Et llegeixo!
Recorda, mimar-te és transformador.
Anna
Similar Posts
RESIGNIFICAR EL TEU CICLE MENSTRUAL I LA TEVA MENSTRUACIÓ
COM UTLITZAR EL REGISTRE MENSTRUAL.
