EL COLOR DE LA TEVA SANG MENSTRUAL ET DÓNA MOLTÍSSIMA INFORMACIÓ

Hola i benvinguda! Avui descobrirem tot el que ens explica el color de la sang menstrual.



T’animo que en les properes menstruacions t’acostumis a observar el teu sagnat menstrual.

 

LA TEVA SANG MENSTRUAL ET DÓNA MOLTA INFORMACIÓ.

En primer lloc: valorar la teva sang (en lloc de llençar-la com si fos un drap brut) impacta directament en el valor que et dónes a tu mateixa i a la teva ciclicitat. Sou moltes les que m’escriviu dient que teniu ganes de menstruar!!



En segon lloc: la teva sang et permet descobrir possibles desequilibris que pot estar patint el teu cosset preciós.

 

Com és un sagnat MENSTRUAL saludable?

• Sense coàguls. El teu cos té la capacitat de liquefer les parets que es desprenen del teu úter perquè surtin a través de la vagina en estat líquid.
• Sense dolor. El teu cos pot combatre la inflamació causada per la descamació de l’endometri. És normal sentir una mica de molèstia, però en cap cas hauria de ser tan aguda que necessitis prendre fàrmacs.
• Amb una durada de 3 a 7 dies.
• Una quantitat entre 25 ml i 80 ml.
• Sense provocar síndrome premenstrual de cap tipus.

 

Hàbits saludables que milloren els teus desequilibris menstruals.

• Dormir entre 6 i 8 hores, i sobretot tenir un son reparador.
• Fer esport de tot tipus: ioga, càrdio, força…
• Eliminar l’estrès de la teva vida. Hi ha mil excuses per estar estressades, però de veritat, la teva salut depèn de les teves decisions. Pots dir NO, apagar l’ordinador, delegar tasques, prioritzar, organitzar l’agenda…
• Revisar la teva alimentació. Eliminar (o almenys reduir) els processats, el sucre, la llet de vaca…
• Eliminar els productes d’un sol ús per recollir la teva sang. Els pesticides, tòxics i químics que porten provoquen infeccions, dolor, irritació…
• El millor de tot: hi ha moltes professionals amb una visió integral del cos i que amb la seva saviesa poden millorar moltíssim la teva salut hormonal. Sanitàries especialitzades en PNI, nutricionistes, ginecòlogues, osteòpates, endocrines, psicòlogues, fisioterapeutes de sol pèlic, naturòpates…

Desitjo que aviat menstruïs i li donis una ullada a la teva sang.



T’hi animes? M’encantarà llegir-te.



Recorda, MIMAR-TE ÉS TRANSFORMADOR.

Anna.